术后护理

体位：术后患侧卧位8小时，之后平卧和患侧位交替，床上躺三天。

功能锻炼：卧床期间指导患者主动活动四肢及各关节，防止关节僵硬下肢血栓形成。

饮食指导：进食高热量高蛋白高维生素高纤维食物如牛奶，瘦肉蛋类，香蕉，芹菜，苹果等，促进愈合防止便秘。

支具使用：三天起床后，要佩戴颈托，教会病人分辨颈前托和颈后托固定时要前托包后托固定，为防止颈托磨破皮肤，可用小毛巾垫在颈托与下颌及耳廓接触的隆突部位，让患者感觉舒适。

出院指导

1.注意饮食营养的合理搭配养成良好的饮食习惯

（1）提倡“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭 要吃少”的原则，切忌暴饮暴食。

（2）食物要多样化，以谷类为主。注意营养，合理搭配，坚持每天 吃奶类，豆制品，鱼、蛋、瘦肉等。

（3）多食蔬菜水果，少食煎烤肥腻之品，适度进食补气养血，滋补 肝肾之物。忌生冷寒凉，荤腥油腻之品，禁烟酒刺激。

（4）食疗：多食大枣可以养血安神，黑芝麻可以补血养发，香菇可 降低胆固醇，黑木耳用于滋补肝肾，桂圆可以健脾开胃等，水梨可以润肺消痰，香蕉可以减轻便秘

2.保持乐观积极向上的生活态度

3.坚持功能锻炼，改善不良的生活习惯，伏案工作时应定时改变头部体位，进行后伸后仰左右旋转及上肢伸展，扩胸等运动，防止颈椎病复发

注意事项

1.颈托至少带一个月，三个月不要干重体力活。1、3、6、12个月到医院复查。

2.睡觉时枕头高低要适中以8-13CM为好，枕芯不能过硬以荞麦皮为宜。

3.防治颈部受凉、受寒，注意颈部保暖。可适当用温热水冲洗颈肩部，促进血液循环。

4.注意颈肩部保暖，冬天出门时最好穿高领毛衣或带围巾，夏天 空调和电扇均不要对颈部直吹。 在生活中防止突然回头及颈部用力过猛，避免低头过久和过于劳累。

疼痛科 供稿