与疾病左右为邻的亚健康状态

在日常生活中，有些人感到身体不适，到医院检查却查不出病来。这是什么原因呢？这不仅让那些身体不适的人感到困惑，同样也让他周围的亲朋好友感到困惑。其实，这是一种特殊的“病”，患了这种“病”的人，常常东奔西跑，耗以重金，四处求医，但仍然难以确诊，更谈不上治愈。这就是“亚健康状态”。

我们常常人为，我们的身体只有两种状态，即健康和疾病。其实我们的身体还存在一个“第三状态”，医学上也被称为“亚健康状态”。“亚健康状态”是由于长期坚持不健康的生活方式，违反“健康四大基石”而渐渐形成的不良身体状态，是一种介于健康与非健康之间的身体状态。

亚健康目前已经成为全球医学界人士关注的焦点，早在20世纪80年代，日本就开始出现许多这样的病人，日本的医学专家将其称之为“过劳死”。而美国疾病控制中心把这种状态诊断为“慢性疲劳综合症”。 2002年中国国际亚健康学术成果研讨会指出：中国人只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，70%属于亚健康人群。同样，据世界卫生组织调查，全球约有35% 的人处于亚健康状态，其中，中年男性所占比例达75%。

亚健康的主要人群是：企业中层管理人员、律师、私营企业主、法官、检察官、文字及脑力工作者。我国卫生部对城市上班族的调查表明，上班族中处于亚健康状态的占49%。

不难看出亚健康正逐步的威胁我们的身心健康，如果我们不注意健康防卫，疾病就会光顾。然而，“亚健康状态”也并非洪水猛兽不可抵挡，只要我们能坚持健康的生活方式，坚持合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；劳逸结合，定期进行健康体检，遵从医生的健康指导，健康就会眷顾我们。